¿Qué es?
Es una herramienta de autoconocimiento y autocrítica que ayuda a detectar qué falla en la vida personal y a tomar decisiones cruciales.
Fue creado por Antoni Bolinches, inspirándose en los balances de situación contables de las empresas. No es un ejercicio de autocomplacencia, sino una forma de ordenarse internamente y cuestionarse el resultado.
Además, es un test para detectar narcisistas, ya que estas personas tienen dificultades para reconocer la suerte o la ayuda ajena, lo que desequilibra su balance y les impide la autocrítica de la realidad de su felicidad o reconocer que parte de ella se debe a los demás.
Se recomienda realizarlo cada seis meses, con una duración de no más de una hora, o antes de tomar una decisión crucial.
Este ejercicio no requiere retiros prolongados ni rituales complejos. Se enmarca en el modelo de la terapia vital.
Componentes: Se divide en dos partes principales, donde cada una se puntúa del 0 al 10, siendo 10 la máxima percepción de estar colmado de ese valor.
Haciendo el balance, cada uno de nosotros puede detectar con claridad por qué no logra sentirse pleno, lo que nos ayuda a ordenarnos internamente y también a cuestionar el resultado para poder crecer.
¿Qué hacer ahora? Puedes comenzar viendo el capítulo del podcast que acompaña esta herramienta haciendo clic en “Ir al Podcast”, o bien iniciar directamente con la primera parte del test: el Activo.